📍 1. COMPOSTURA: EL CHANTAJE PERFECTO
En este país nos enseñaron que estar roto es de mala educación. Que sentir demasiado es molesto. Que llorar se hace en silencio, y de preferencia, cuando nadie mire.
La compostura es el chantaje emocional que heredamos como valor.
Te dicen que eres fuerte cuando no te quejas.
Que maduraste porque tragaste.
Que estás bien… porque no explotaste.
El problema es que esa fuerza no cura, solo acumula.
🧪 Frase Orfidálica:
«Llorar está permitido, pero en modo avión y con subtítulos inspiradores.»
📲 2. INFLUENCERS DEL BIENESTAR: PSICÓLOGOS DE TIKTOK
Ahora el sufrimiento tiene comunidad.
Una legión de gurús con microfono, fondo de mármol y sonrisa terapéutica te dice que la ansiedad es una oportunidad.
Que la depresión se puede hackear con afirmaciones en espejo y baños de sol.
Y tú, que apenas puedes levantarte, ves cómo tu dolor se convierte en viral, en contenido, en engagement.
Porque ya no basta con sanar. Ahora también hay que monetizarlo.
💸 Frase Letal:
«No curan tu herida: le ponen un filtro y la convierten en un podcast con sponsor.»
🕯️ 3. ESPAÑA: PAÍS DE DUELOS EXPRESS
Aquí llorar es correcto… pero poco rato.
El duelo se mide en horas, el dolor en likes y la pérdida se supera con frases hechas.
Enterramos demasiado rápido. Y no solo cuerpos, también emociones.
Y si tardas en estar bien, eres un problema para los demás.
Los que más amaron son los que más deben callar. Para no incomodar. Para no parecer débiles.
Pero el dolor no entiende de etiquetas, ni de decorado sonoro.
🥀 Frase Escarcha:
«El duelo no cabe en un hashtag, pero lo intentamos igual.»
🧠 4. SALUD MENTAL: ¿RETO O MERCANCÍA?
Decir que la salud mental importa está de moda.
Pero el marketing la ha secuestrado y la vende a plazos.
Mindfulness, journaling, coachings, retiros de bienestar… todo bien si puedes pagarlo.
El problema no es cuidarse.
El problema es que ahora hasta tu tristeza necesita marca, y hasta tu ansiedad debe ser estéticamente viable.
Nos están vendiendo emociones procesadas.
Nos están robando la humanidad con voz amable.
🧼 Frase Blanqueadora:
«No necesitas un gurú: necesitas llorar sin pedir perdón.»
🔥 CIERRE: SENTIR SIN PERMISO
Nos educaron para no molestar.
Para ser funcionales incluso cuando el alma se cae a pedazos.
Para maquillarnos el dolor y seguir produciendo.
Pero la verdadera revolución no tiene glitter.
Tiene gritos sin audiencia. Llantos sin reels.
Tiene la cara mojada, no editada.
Sentir sin permiso no es debilidad.
Es resistencia. Y también, belleza.
🩸 Frase Final:
«Tu herida no necesita branding. Solo espacio para respirar.»
📝 PD:
Esto lo escribí con “Pobre Diabla” de Don Omar sonando desde el cuarto del vecino.
Porque hay días en los que una frase de autoayuda te irrita más que un mosquito en agosto.
Y hay verdades que solo salen si tienes el corazón medio partido y el perreo existencial bien ensayado.
🖤 Rocío Aso Iguarán
“No vengo a sanarte. Vengo a recordarte que sentir no necesita permiso… ni aprobación.”
